طرق مهمه للتخلص من السرحان عند المذاكره

عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟

فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟

ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...
اولا: مرحلة دخول المعلومة
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة
ثالثا : استرجاع المعلومة
فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.
ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.
رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة.
خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.
سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ...

تحياتي لكم
المدير العام
خالد الطرفي

مشكوووورعيوني على النصائح الحلوة

نصائح جميلة جداً

ربي يسلمك و يوفقك
امورة

ياربي نتمنالكم النجاح
والتخلص من السرحان

منورين الموضوع حبايبي الغالين

تسلم على هاذهي النصائح بس السرحان قد يفيد الطالب الذي يقرا كثيرا من ضرب الفيوز

منورين الموضوع حبايب

ماشاءالله عليك خالد دائما مبدع...عاشت ايدك على هل المواضيع الحلوة والمفيدة
تحياتي للحلوين

تسلم عيني على هالمعلومات الجميله والمهمه

Nona Love كتب:: ماشاءالله عليك خالد دائما مبدع...عاشت ايدك على هل المواضيع الحلوة والمفيدة
تحياتي للحلوين

كل الهلا بيج نونا نورتي الموضوع
اسعدني المرور العطر

يسلمووووووووووووو على هذا روعة

كل الهلا بيج
اوتار الحب انرتي متصفحي بمرورك العطر

عاشت الايادي الموضوع جميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل